hasan

ব্যায়াম ছাড়াই মাসে ১০ পাউন্ড ওজন কমানোর ঘরোয়া টিপস!

হ্যাঁ, ঠিক শুনেছেন। মাসে ১০ কেজি পাউন্ড কমানোর কথাই বলছি, তাও আবার পেট পুরে ভালো খাবার খেয়ে। কী করবেন? কিছুই না। বিনা ব্যায়ামে মাসে ১০ পাউন্ড কিংবা এর বেশী ওজন কমাতে চাইলে কেবল দিনে দুই বেলা খেতে হবে এই খাবারটি। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই এতে যোগ করতে পারবেন হরেক …

Read More »

ঘাড়ের কালো দাগ দূর করার জাদুকরী কয়েকটি ঘরোয়া উপায়!

শখ করে একটু বড় গলা দিয়ে পোশাক পড়লেন, কিন্তু বাইরে বের হতে লজ্জা লাগছে। কারণ ঘাড়ের কালো দাগ। অনেক পুরুষ ও নারীদেরই একই সমস্যার মধ্যে এটা একটা। ঘাড়ে অতিরিক্ত কালো দাগ থাকায় অনেক সময় অনেক জায়গায় গিয়ে অস্বস্তিতে ভুগতে হয়। গলা ও ঘাড় আমাদের দেহের একটি খোলা অংশ। বেশির ভাগ …

Read More »

মাত্র দুই সপ্তাহে ত্বকের কালো দাগ দূর করুন!

একে তো কালো দাগ, আবার তা যদি হয় মুখে তো সেটা কারোই কাম্য নয়। বিভিন্ন কারণে মুখে কালো দাগ(Black spots) পড়তে পারে। মুখের একটি ছোট দাগ আপনার সৌন্দর্য নষ্ট করে দিতে পারে। তাই মুখে দাগ পড়ার সাথে সাথে আমরা সেটা দূর করার চেষ্টা করে থাকি। আর এই দাগ দূর করার …

Read More »

সকাল বেলা উজ্জ্বল ফর্সা ত্বক পেতে রাতে করুন ছোট্র একটি কাজ

সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে মলিন ত্বক নিশ্চয়ই কেউ দেখতে চান না। বিশেষ করে যদি কোনো বিশেষ অনুষ্ঠান বা কাজ থাকে সেদিন কেউই ত্বকের সমস্যা এবং মুখ কালচে হয়ে থাকুক তা পছন্দ করেন না। কিন্তু অযত্ন অবহেলার দরুন ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার।তাই যদি সকালে স্নিগ্ধ, কোমল ও …

Read More »

মাত্র এক টুকরো বরফ আপনার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে কয়েক গুণ!

একদম ঠিক শুনেছেন। বরফকে কাজে লাগিয়ে আপরূপ সুন্দরি হয়ে ওটা সম্ভব। তবে তার জন্য জানা চাই সঠিক পদ্ধতি। কী সেই সব পদ্ধতি? সে সম্পর্কেই বিস্তারিত আলোচনা করা হল এই প্রবন্ধে। যেমন… ১. দীর্ঘ সময় মেকআপ ধরে রাখতে:মেকআপ শুরু করার আগে এক টুকরো বরফ নিয়ে ভাল করে মুখে ঘষে নিন। যখন …

Read More »

স্থায়ীভাবে ত্বক ফর্সা করার ৫ সেরা উপায় জানুন!

জন্মগতভাবে আমরা একেকজন একেক ধরনের গায়ের রং পাই। কেউবা ফর্সা, কেউবা শ্যামলা। গায়ের রং চাপা হলে তা নিয়ে মন খারাপ করেন অনেকেই। আরেকটু উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থাকে তাদের। আবার জন্মগতভাবে ফর্সা ত্বক পেয়েও ধুলোবালি আর রোদের কারণে তা হারাতে বসেন অনেকেই। তাই ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে তখন নানারকম ক্রিম …

Read More »

১ মাসে ১০ কেজি ওজন কমানোর ওয়াটার থেরাপি পদ্ধতি জেনে নিন!

শরীরে চর্বির পরিমাণ বৃদ্ধি পেলে সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই ওজন বৃদ্ধি পায়। শরীরে চর্বি জমা শুরু করলে তা স্বাস্থ্যে বিভিন্ন ধরণের জটিল রোগ সৃষ্টি করে। তাই ওজন কমানোর প্রথম ধাপই হচ্ছে শরীরকে দূষণমুক্ত করা। শরীরকে বিশুদ্ধ বা দূষণমুক্ত করে ওজন কমাতে চাইলে তখন যে খাবারই খাবেন তা অবশ্যই শরীরের জন্য উপকারী …

Read More »

চুল লম্বা করার ঘরোয়া তিন টোটকা জেনে নিন!

চুল লম্বা করতে অনেক অনেক কিছুই করি আমরা। কিন্তু ঘরোয়াভাবে চেষ্টা করে দেখি না কখনো। এমন কিছু উপাদান আছে, যার দ্বারা ঘরে বসেই খুব সহজেই চুল লম্বা করা যায়। নিয়মিত মাথার ত্বক ম্যাসাজ করুন – নানী-দাদীরা বলতেন না যে তেল দিলে চুল লম্বা হয়? আসলে কিন্তু তেলে চুল লম্বা হয় …

Read More »

মাত্র ১৫ দিনে ওজন কমানোর পরীক্ষিত ১০টি উপায়

১. পানি পান করুন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করলে শরীর আর্দ্র থাকে, এতে আপনার পেট ভরা এমন ভাবও তৈরি হবে। ক্ষুধাও কম লাগবে, এ কারণে আপনি কম খাবেন, ধীরে ধীরে ওজনও কমবে তাতে। দিনে অন্তত ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করুন। ২. একটু কম খান আগে যেখানে হয়তো তিনটি …

Read More »

স্ত্রীর প্রতি স্বামীর আগ্রহ ভালোবাসা বৃদ্ধি করার সহজ ৭ কৌশল

বিশেষ করে বেশিরভাগ স্বামীই আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন স্ত্রীর প্রতি আর আকর্ষণ অনুভব করতে থাকেন অন্য নারীদের প্রতি। অনেকে জড়িয়ে যান পরকীয়াতেও! স্ত্রীর ওজন বৃদ্ধি, সন্তান হওয়া, কিংবা স্রেফ “একঘেয়ে লাগছে” ইত্যাদি বাহানায় বাড়তে থাকে স্বামী-স্ত্রীর দূরত্ব।বিয়ের কিছু বছর যেতে না যেতেই সমস্যাটি প্রকট হয়ে ওঠে। আর সেটা হচ্ছে স্বামী-স্ত্রীর মাঝে …

Read More »